Газ в минеральной воде
- Домашняя страница
- Каталог файлов
- Галерея изображений
- Карта сайта
- Опросы
Газированная вода: Польза или вред
Газированную воду любят многие взрослые и дети, особенно сладкую воду. Однако мало кто задумывается о пользе и вреде того, чтобы выпить еще один стакан лимонада.
Не верьте рекламе, обещающей напиток с 0% калорий — это не всегда так. Сода противопоказана в некоторых случаях, но всегда учитывайте химический состав.
Состав и калорийность газированной воды
Как правило, сода состоит из воды и углекислого газа (от 10 г/л). Могут быть добавлены ароматизаторы, подсластители и красители. Природная газированная вода содержит не более 0,1 ккал на сто граммов.
В одном стакане (250 мл) негазированной подслащенной газированной воды содержится около 150 ккал. Вредность и калорийность зависит от дополнительных ингредиентов. Часто добавляют ортофосфорную кислоту, яблочную кислоту, лимонную кислоту и кофеин.
Полезна ли газированная вода
Врачи рекомендуют обращать внимание на вид соды, так как польза зависит от ее состава. Природные минеральные воды используются при лечении многих заболеваний, поскольку содержат множество необходимых организму элементов.
Сладкая газированная воды
Разновидности сладкой газированной воды действительно полезны для человеческого организма. Стоит выбирать те, которые содержат лекарственные травы. Существует несколько видов лимонада:
- Тархун — регулирует работу пищеварительного тракта и повышает аппетит, благодаря содержанию эстрагона;
- Дюшес — утоляет жажду в жаркий день и отводит лишнюю воду;
- Саяна — содержит аскорбиновую кислоту, экстракт лимона, дубильные вещества для снятия усталости.
Мы говорим только о натуральных напитках, в которых нет консервантов. Другие лимонады приносят больше вреда, чем пользы.
Галилео | Минеральная вода �� [Mineral water]
Газированная минеральная вода
Напитки без сахара оказывают положительное влияние на организм. Важно правильно их выбирать и употреблять. Вы можете понять преимущества питья газированной воды, ознакомившись с их списком:
- Утоляет жажду;
- Это помогает желудку лучше работать;
- Он питает клетки и поддерживает мышцы в тонусе;
- Предотвращает разрушение костей, так как предотвращает
- Предотвращает вымывание кальция из организма.
Существует множество типов лечебных и столовых вод. Последний может пить любой человек, но для первого типа необходимо показание. Стоит помнить, почему не следует пить газированную воду с таблетками. Питьевая минеральная вода может вступить в реакцию с ингредиентами лекарства, что усилит или ослабит его действие.
Можно ли детям давать газированную воду
Минеральная вода без газированных сиропов разрешена с 1 года. Для младенцев следует выбирать специальные напитки. Лимонад объемом 250 мл содержит целых 4 столовые ложки сахара, а дети из-за вкусовых качеств выпивают гораздо больше стакана.
Лео Бокерия кардиохирург о пользе газированной воды
Мамы часто задаются вопросом, можно ли детям пить сладкую газированную воду. Лимонад противопоказан, поскольку он влияет на эндокринную систему, кости, пищеварительный тракт и зубы. Давая детям шипучие напитки с сахаром, подумайте о последствиях: кариес, лишний вес, гастрит и многое другое.
Можно ли пить газированную воду беременным и кормящим
Углекислый газ часто скапливается в желудке, вызывая дискомфорт. По этой причине не рекомендуется пить газированную минеральную воду. Кроме того, синтетические вещества могут нарушать развитие плода, блокируя усвоение кальция. Лимонады, содержащие сахар и красители, запрещены. Предпочтительнее водопроводная вода — ее можно пить в неограниченных количествах.
Газированная вода при похудении вред или польза
После нескольких стаканов газированной минеральной воды вам не захочется есть, что является большим преимуществом для худеющих. Газированная вода без сахара не содержит жиров, углеводов и белков, энергетическая ценность практически нулевая. Пить его во время диеты допустимо, но в разумных количествах.
Вред и польза питья газированной воды неоднократно доказаны. Чрезмерное употребление напитка приводит к вздутию живота, что вызывает дискомфорт. Лимонады с большим количеством консервантов приносят только вред. Они не только замедляют процесс потери веса, но и влияют на зубы, слизистую оболочку желудка и кожу.
Газированная вода при заболеваниях ЖКТ
Лечебную минеральную воду не следует употреблять без показаний. Пациентам с патологией органов пищеварения рекомендуется ежедневно пить лечебную минеральную воду. Дегазированная вода используется для лечения гастрита, колита, заболеваний печени и поджелудочной железы.
Как газируют воду в домашних условиях
Если нет противопоказаний к употреблению шипучих напитков, их можно приготовить в домашних условиях. Вам понадобятся пищевая сода, сахарный песок, вода и лимонная кислота. Ингредиенты смешиваются в определенных пропорциях, затем раствор настаивается в прохладном месте в течение 2-3 часов. Вы можете использовать сифон, чтобы самостоятельно газировать воду.
Применение в кулинарии
Хозяйки часто добавляют в тесто несколько столовых ложек пищевой соды — это делает его более пышным. Благодаря смекалке булочки получаются высокими и нежными. Пищевая сода позволяет выпекать нежные, тонкие блинчики. Его также иногда используют вместо кваса в окрошке или в качестве маринада для мяса.
Как выбрать газированную воду
Важно выбрать правильный напиток, чтобы избежать побочных эффектов. Прислушайтесь к советам врачей и пейте только подходящую лечебную или столовую воду. Подходящую соду можно найти в аптеках или крупных супермаркетах. Перед покупкой обращайте внимание на состав, срок годности и марку. Газированная вода может быть полезной только в том случае, если она хорошего качества. Жидкость должна быть бесцветной, прозрачной и без осадка.
Вред газированной воды и противопоказания
Частое употребление газированной воды (особенно с добавлением сахара и ароматизаторов) способствует развитию аллергии, гастрита, ожирения, мочеполовых заболеваний, эндокринных нарушений. Вы не можете утолить жажду сладким напитком; после стакана лимонада через некоторое время вам снова захочется пить.
Углекислый газ не вреден для человека, но иногда вызывает дискомфорт в желудке. Лучше избегать газированной воды, если у вас проблемы с пищеварением. Заболевания желудочно-кишечного тракта, ожирение, болезни почек являются основными противопоказаниями к употреблению таких напитков.
Заключение
Газированная вода действительно вредна, но это не значит, что от нее нужно полностью отказаться. Рекомендуется употреблять только натуральную жидкость. Следует избегать сладких напитков с красителями, так как они серьезно влияют на здоровье.
Пожалуйста, ответьте на наш опрос. Несколько минут вашего времени для голосования позволят нам понять, как сделать наш сайт и портал более интересным и актуальным!
