Живые витамины: 10 масок для кожи и волос из овощей и фруктов
Фрукты и овощи содержат натуральные питательные вещества, которые необходимы не только для хорошего самочувствия, но и для красивой и сияющей кожи и волос. Вот как создать недорогой органический спа-салон, не выходя из дома.
Маски на растительной основе питают кожу и волосы, отшелушивают и увлажняют кожу, укрепляют волосяные луковицы и придают локонам блеск и силу. Только перед использованием маски убедитесь, что у вас нет аллергии ни на один из продуктов — прямой контакт с кожей может вызвать аллергическую реакцию.
Картофель
Благодаря своему богатому составу (картофель содержит витамины В, К, С, различные микроэлементы, крахмал) этот корнеплод помогает избавиться от угрей и прыщей, разглаживает кожу, оказывает омолаживающее действие, увлажняет, осветляет и удаляет пигментные пятна. Картофель также полезен для ухода за кожей вокруг глаз, уменьшения отечности и темных кругов. Лучше всего использовать сырой, новый картофель — в нем больше всего питательных веществ. Можно разрезать картофель на ломтики и положить их на чистую кожу или на глаза. Или натрите сырой картофель на мелкой терке, отожмите лишнюю воду и нанесите смесь на лицо на 15-20 минут, затем смойте водой. В картофельную маску можно добавлять любые травы или эфирные масла, например, ромашку или лаванду.
Морковь
Яркая оранжевая морковная маска "заряжена" мощным антиоксидантом бета-каротином, витаминами С, К, Е, РР, фосфором, железом и другими полезными веществами. Натрите одну морковь на мелкой терке, затем нанесите на чистую кожу и оставьте на 20 минут. Такая маска поможет справиться с воспалениями, сухостью, шелушением, тусклостью, смягчает и питает кожу. Морковная маска является прекрасным антивозрастным средством благодаря содержащемуся в ней предшественнику витамина А бета-каротину. Он продлевает молодость клеток кожи, борясь со свободными радикалами, и предотвращает старение. В морковное пюре можно добавить и другие питательные ингредиенты, например, сметану, жирный творог или любое нерафинированное растительное масло — лишь бы консистенция была достаточно густой и не стекала.
Морковная омолаживающая маска для лица
Яблоки
Этот райский фрукт полон витамина С, который необходим для образования коллагена, способствующего повышению прочности и эластичности кожи. Яблоки также содержат активные антиоксиданты и полифенолы, которые защищают кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей и старения. Для тонизирования и укрепления кожи сделайте пюре из яблок, нанесите на предварительно очищенное лицо и оставьте маску на 20-30 минут. Смойте водой. Из-за высокого содержания витамина С рекомендуется соблюдать осторожность при сухой коже, яблочная маска больше подходит для жирной и нормальной кожи.
Авокадо
Говорят, что одно авокадо может заменить один визит к косметологу. Во-первых, авокадо богато антиоксидантами, содержащими альфа- и бета-каротин, которые борются со свободными радикалами, тем самым защищая кожу от вредного воздействия окружающей среды и видимых признаков преждевременного старения. Во-вторых, в авокадо много витаминов С и Е, которые помогают укрепить защитные механизмы клеток кожи. И в-третьих, авокадо богат полезными жирами, которые питают кожу, а высокое содержание мононенасыщенной олеиновой кислоты помогает разрушить кожный барьер и повышает проницаемость других ингредиентов маски. Чтобы сделать маску для лица из авокадо, нужно пюрировать авокадо блендером и добавить несколько капель лимонного сока, пюре из киви или чайную ложку меда. Маску из авокадо можно оставить на коже на 20-30 минут, затем хорошо смыть и нанести легкий крем.
Авокадо прекрасно подходит для кожи и волос.
Почему не стоит делать маски из овощей и фруктов
Апельсины
Апельсиновая кожура богата антиоксидантами и витамином С, а также содержит различные соединения, обладающие омолаживающими свойствами. Высушенные корки апельсина обеспечивают отшелушивающую маску для лица. Для его приготовления необходимо тонко очистить 3-4 апельсина, хорошо промыть их и оставить сушиться на несколько дней. Измельчите кожуру в кофемолке до состояния порошка, и у вас получится замечательный натуральный скраб. Порошок можно развести в йогурте до густой кашицы и нанести на лицо на 15-20 минут. При смывании маски используйте круговые движения для лучшего отшелушивания. После такой процедуры ваша кожа будет сияющей.
Лимоны
Хотя лимонный сок является очень активным ингредиентом и в составе средств для лица отбеливает кожу, улучшает ее цвет и борется с воспалениями, все же стоит использовать его с осторожностью — лимоны лучше оставить для волос. Эфирные масла и витамины, содержащиеся в этом цитрусовом фрукте, укрепляют и питают волосы и кожу головы, борются с перхотью, придают блеск и даже могут немного осветлить волосы. Существует множество рецептов лимонных масок для волос, но обычно в качестве основы используется свежевыжатый лимонный сок и несколько столовых ложек оливкового масла холодного отжима. Иногда в смесь добавляют сырое яйцо, луковое пюре, мед или сок алоэ вера. Нанесите смесь на волосы, включая кожу головы, оберните их пленкой или наденьте полиэтиленовую шапочку для душа и заверните в полотенце. Через час маску можно смыть шампунем.
Огурцы
Самое главное, что нужно знать об огурцах, это то, что они на 96% состоят из воды! Поэтому они идеально подходят для увлажнения кожи. Огурцы также обладают противовоспалительными, заживляющими и омолаживающими свойствами; они снимают раздражение, разглаживают морщины и помогают оживить тусклую кожу. Конечно, можно просто нарезать огурец и нанести его на лицо, но гораздо эффективнее очистить огурец блендером, предварительно сняв кожуру, и добавить в маску чайную ложку меда для загустения. Такая огуречная маска для лица увлажняет кожу через 20 минут после нанесения, делая ее более сияющей и здоровой. Кстати, мед, добавленный в маску, также увлажняет кожу и повышает устойчивость к воспалениям.
ОПАСНЫЕ МАСКИ из фруктов и овощей
Огуречная маска увлажняет кожу еще со времен наших бабушек
Клубника
Не зря наши бабушки и мамы активно использовали клубнику для красоты и здоровья лица. Эти ягоды богаты необходимыми витаминами и минералами, например, витамином С, который борется со свободными радикалами и замедляет преждевременное старение. Редкая эллаговая кислота, содержащаяся в клубнике, помогает осветлить кожу и избавиться от пигментных пятен, марганец и антиоксиданты тонизируют кожу, а альфа-гидроксикислота очищает кожу, удаляет мертвые клетки и уменьшает морщины. За яркий цвет клубники отвечают антоцианы, биофлавоноиды, которые являются антиоксидантами и защищают кожу от вредных ультрафиолетовых лучей. Маску из клубники легко приготовить: нарежьте клубнику и нанесите ее на кожу или сделайте из нее пюре, в которое можно добавить другие целебные ингредиенты, например, мед, йогурт или несколько капель лимонного сока. Клубничная маска не должна оставаться на коже более 15 минут.
Лук
Лук обладает не только активным запахом, но и не менее богатым составом. Основным действующим веществом является сера, способствующая выработке коллагена, который укрепляет структуру волос и восстанавливает их блеск. Луковая маска для волос питает не только сами волосы, но и оказывает благотворное влияние на кожу головы — избавляет от перхоти и излишков жира. Втирайте луковый сок или луковую мякоть в кожу головы, чтобы укрепить луковицы лука и стимулировать рост волос. Для приготовления маски измельчите или мелко натрите лук, затем можно добавить яйцо, оливковое или касторовое масло и мед. Нанесите смесь на корни и волосы, наденьте шапочку для душа или пленку, оберните полотенцем и оставьте на полтора часа. Шампунь и кондиционер как обычно.
Бананы
Этот фрукт содержит бета-коротин, витамин С, калий и многое другое. Из бананов можно приготовить пюре, из которого можно делать маски для лица и волос. Для сухих волос подойдет питательный рецепт: сделайте пюре из одного банана с одним авокадо и добавьте столовую ложку оливкового масла. Нанесите на волосы на 15-20 минут, затем смойте теплой водой.
Натуральные фрукты для естественной красоты
