Витамины представляют собой особые вещества, без которых полноценное функционирование организма человека не представляется возможным. С их помощью регулируется обмен веществ, нормально работают органы и ткани. Они также отвечают за работоспособность эндокринной, нервной и других систем. Большое значение имеет их достаточное количество в организме человека в случае повышенной нагрузки. Многие витамины не синтезируются в человеческом организме, поэтому необходимо, чтобы они постоянно употреблялись с пищей или в качестве витаминных добавок.
Краткое содержание:
- Для детей
- Для женщин
- Для беременных
- Для мужчин
- При выпадении волос
- Отзывы
Правильный выбор витаминов: почему дешевые лучше.
Витамин Е является важным элементом здорового питания. Его отсутствие оказывает негативное воздействие на организм человека, в то время как при его достаточном количестве организм может компенсировать отсутствие других витаминов. Витамин Е повышает иммунитет, мешает возникновению тромбов, принимает участие в синтезе гормонов, а также выполняет ещё ряд важных функций.
Еще больше интересных статей о моде, красоте и здоровье вы найдете на нашем сайте maskahair.ru
Что принимать детям?
Приём витаминов для детей имеет огромное значение, потому что происходит активное развитие организма. Их количество, которое принимается с пищей, может быть недостаточным. К тому же дети едят не всю пищу, широко подвержены различным стрессовым ситуациям и к нагрузкам.
Для всех детей поливитаминные препараты не должны содержать консервантов, ароматизаторов и искусственных красителей. В первую очередь они должны укреплять иммунитет и защитные функции организма. Также они должны улучшать интеллектуальные и умственные способности, потому что детям приходится иметь дело с большим потоком информации. Как говорилось ранее, витамины необходимы организму с целью преодоления многочисленных физических и эмоциональных нагрузок.
Приём витаминов для детей напрямую зависит от его возраста и здоровья. Они являются индивидуальными характеристиками, поэтому определение препаратов, которые необходимо принимать следует обсудить с педиатром. С приёмом витаминов возрастает нагрузка на почки, таким образом, рекомендуется пить много воды.
Витаминные препараты для детей продаются по форме выпуска в виде сиропа, капсул, таблеток, конфет и порошка. Промышленные формы препаратов подразделяются на 3 группы. Одни содержат один тип витамина, к примеру, аскорбиновая кислота. Другой вид препаратов содержит от 2 до 8 витаминов в своём составе. И, наконец, последний тип препаратов кроме витаминов в своём составе содержит минеральные вещества.
