Какое массажное масло (крем) выбрать для массажа: тела, спины и лица
Массаж — это процедура, которая помогает снять стресс, восстановить мышцы после нагрузок, расслабить тело и бороться с различными заболеваниями. Массажные кремы существуют еще на заре медицины, ведь когда-то массаж был панацеей от большинства недугов, и целители активно использовали различные настои и лосьоны для удобства лечения.
Качество массажа зависит от многих вещей: от помещения, в котором проводится массаж; от мастерства массажиста; от массажного масла или крема, который использует массажист. "Как выбрать базу для массажа, какой крем или масло выбрать?". — вот основные вопросы, которые необходимо задать перед началом процедуры.
Какими качествами должны обладать основы для массажа
Чтобы правильно выбрать грунтовку, необходимо изучить, какими характеристиками она должна обладать для потребителя.
- Скольжение. Основная задача крема и масла — уменьшить трение рук массажиста о тело пациента. И в то же время руки не должны соскальзывать во время процедуры.
- Питание кожи. У каждого человека свой тип кожи, основа массажа должна идеально подходить к типу кожи, восстанавливая ее и насыщая полезными витаминами.
- Массажное воздействие. Каждый массаж рассчитан на определенный эффект, поэтому основа должна соответствовать требованиям.
Массажное масло: можно ли использовать для массажа лица
Большинство массажистов выбирают натуральные растительные масла. Для лечебного массажа используются кремы, в основном кремы с обезболивающим и разогревающим эффектом. Для того чтобы правильно выбрать массажное масло, важно знать его преимущества и недостатки (табл. 1).
Таблица 1 — Преимущества и недостатки массажного масла
Преимущества массажного масла | Недостатки массажного масла |
Высокое содержание витаминов и минералов. | Высокая цена, даже при низких нормах потребления. |
Высокое содержание ненасыщенных жирных кислот | Плохое усвоение |
Легко скользит | Оставляет пятна на ткани |
Низкое потребление | Трудно смывается с кожи |
Большой выбор (оливковое масло, миндальное масло, масло виноградных косточек и т.д.). | Нельзя использовать более 3 дней подряд |
Можно комбинировать с эфирными маслами для достижения желаемого эффекта | Не рекомендуется для массажа лица |
Низкий риск возникновения аллергии |
Исходя из этого, можно сделать вывод, что использование масла допустимо для массажа спины и тела, но применение такой основы в массажном салоне проблематично: не каждому понравится обнаружить на своей одежде масляные пятна, которые практически невозможно отстирать.
Крем для массажа: области применения
Еще одним спутником массажиста является массажный крем. Он имеет густую консистенцию и чаще всего используется для лечения различных травм мышечной и скелетной систем организма. Как и массажное масло, крем имеет свои преимущества и недостатки (Таблица 2).
Таблица 2 — Преимущества и недостатки массажного крема
Преимущества массажного крема | Недостатки массажного крема |
Легко скользит | Высокое потребление |
Хорошо впитывает | Риск аллергии |
Не оставляет пленки на коже | Небольшая упаковка |
Большой выбор для различных ситуаций | Сложность нанесения крема во время лечения |
Питает и увлажняет кожу | Быстро приживается. |
Не оставляет следов | |
Можно смешивать с эфирными маслами для усиления эффекта | |
Низкая стоимость | |
Можно использовать на всех частях тела, включая лицо |
Наглядная таблица плюсов и минусов показывает, что положительные свойства крема перевешивают его недостатки. Вы можете использовать этот крем в массажном салоне, дома или даже в спортзале после тренировки.
КАКОЕ МАСЛО ДЛЯ МАССАЖА ВЫБРАТЬ? / ВСЁ О МАССАЖНЫХ МАСЛАХ
Что лучше выбрать для массажа: крем или масло
В заключение можно сделать некоторые выводы об основах массажа. Для каждого вида массажа существует свое масло и крем, чаще всего выбор зависит от типа кожи. Эфирные масла (ЭМ) добавляются в смеси масел для достижения желаемого эффекта в количестве 2-3 капель ЭМ на 3 столовые ложки базового масла.
Какое МАСЛО выбрать для массажа лица? НИКАКОЕ!
Таблица 3 — Выбор масла и крема по типу кожи
Тип кожи | Масло | Крем |
Сухая кожа | Миндальное, оливковое и персиковое масла + масло розового дерева | Увлажняющий крем с ланолином и пчелиным воском |
Чувствительная кожа | Базовое масло + чайное дерево e.m. | Крем для чувствительной кожи с ромашкой или чистотелом |
Нормальная кожа | Базовое масло + жожоба e.m. | Крем для нормальной кожи |
Жирная кожа | Базовое масло + кедровое дерево e.m. | Крем для жирной или комбинированной кожи |
- Для массажа спины или тела вы можете выбрать любой крем или масло, подходящее для вашего типа кожи, и разбавить его эфирными маслами для достижения желаемого результата, будь то расслабление мышц, уменьшение боли или снятие стресса.
- Не рекомендуется использовать масло для массажа лица. Щедрое количество его для массажа нормальной кожи может закрыть поры и нарушить работу сальных желез, что чревато образованием прыщей. При сухой коже прыщи не появятся, но нарушится проницаемость, и без того сухая кожа не сможет удерживать влагу.
Не следует недооценивать важность массажной базы. Правильно подобранные крем и масло могут не только улучшить ваше самочувствие, но и решить некоторые проблемы с кожей, мышцами и душевным состоянием. Стоит помнить, что многие эфирные масла способны поднимать настроение, снимать стресс и многое другое.
Список литературы:
- Али Б. и др. (2015). Эфирные масла, используемые в ароматерапии: систематический обзор. [DOI ].
- Avonto C. et al. (2016). Оценка химического состава эфирных масел чайного дерева как сенсибилизаторов кожи: влияние химического состава на старение и образование активных видов. [URL ].
- Эфирные масла. (2018). [URL ].
- Kumar Maurya A, et al. (2018). Эфирные масла облегчают воспаление кожи: экстракорпоральное (искусственное) и in vivo исследование. [DOI ]
- [Статья] Лучшие эфирные масла для вашей кожи. [URL ].