Женщинам, мечтающим о дочке нужно питаться продуктами, в состав которых входит кальций, магний, фолиевая кислота, витамин С, витамин В и ограничить себя от пищи, с высоким содержанием углеводов, холестерина.
- Ешьте больше овсяной или рисовой каши, фруктов, рыбы и речной, и морской, молочных продуктов (сыра, молока, творога, ряженки и других).
- Уменьшите потребление копченого и жирного мяса, картофеля, белого хлеба, бобовых культур.
Родители должны полностью отказаться от кофе, спиртных напитков и курения.
- Во-вторых, родителям нужно пройти медицинское обследование, чтобы ребенок родился здоровым и крепким. Будущей маме следует проконсультироваться у своего врача-гинеколога.
- В-третьих, женщина во время полового акта должна сдерживать любое проявление удовольствия. Так как во время оргазма в женщине вырабатывается вещество убыстряющее сперматозоиды мужского пола (У), тем самым провоцирующее зачатие мальчика-сына.
- В-четвертых, вам необходимо будет проведение определенных упражнений. (Они будут приведены ниже).
Упражнения для поддержания спортивного тела и правильного зачатия:
- Сидя на попе, разведите прямые ноги в стороны. Выполните наклоны к носкам и к середине.
- Сидя, левую ногу согните в коленке и прижмите к промежности. Правую ногу выпрямите. Наклонитесь вперед, касаясь выпрямленной ноги, задержитесь в такой позе на несколько секунд.
- Сядьте к шах, скрестив ноги по-турецки. Втяните живот и выпрямите спину. Задержитесь в таком положении на несколько секунд.
- Лягте на спину, выпрямив ноги и вытянув руки вдоль тела. Поднимите сначала правую ногу, затем левую. Делайте это упражнение плавными медленными движениями примерно10-15 раз.
- Сядьте, согнутые ноги в коленях разведите в стороны и прижмите стопы друг к другу. Производите движение коленями вверх-вниз. Это упражнение называется бабочка и выполняется 1-2 минуты.
- Сядьте на коленки, заведите руки за спину, образуя замочек. Наклоните туловище веред и старайтесь коснуться пола перед собой. Делайте наклоны до утомляемости.
Выполняя такие спортивные и не особенно сложные упражнения, вы улучшите кровоснабжение в тазовой части и натренируете внутренние мышцы ног.
Еще больше интересных статей о моде, красоте и здоровье вы найдете на нашем сайте maskahair.ru
Как забеременеть мальчиком или девочкой?
Рассчитать по овуляции
Сначала разберемся, что такое овуляция. Овуляция – это выход яйцеклетки, которая созрела в яичнике. По сути своей это всплеск или взрыв, происходящий в яичнике. Мешочек (фолликул) с созревшей яйцеклеткой внутри лопается, и женская клетка выходит наружу по маточной трубе. Овуляция происходит один раз каждый месяц.
Овуляция наступает где-то за четырнадцать дней до следующих месячных.
Рассчитать день выхода яйцеклетки достаточно сложно, особенно если женский цикл происходит нерегулярно. Поэтому существует метод определения базальной температуры. Нужно каждое утро вставлять термометр в попу и измерять там температуру.
