Главная » Семейные проблемы

Как побороть одиночество? Будь одна, но не одинока

Ты любишь одиночество? Когда можно быть самой себе хозяйкой: в выходные валяться в кровати до полудня, а потом позавтракать йогуртом и хоть целый день бродить по квартире в футболке. Или, наоборот - с утра пораньше пойти в спортклуб, а потом - на шопинг... Одиночество очень многогранно. И только от тебя зависит, будет ли этот период жизни у тебя счастливым.

Согласно пирамиде человеческих потребностей, разработанной американским психологом Абрахамом Маслоу, общение занимает третье по важности место после хлеба насущного и чувства безопасности. С одной стороны, любовь и близость оказываются важнее, чем деньги, карьерный рост и общественное признание. С другой - одиночества страшится тот, кто боится самого себя.

8

Ведь когда ты каждый вечер возвращаешься в пустую квартиру, нет возможности спрятаться за пустой треп, пререкания с бойфрендом или кучу неотложных дел. У тебя остается только один собеседник - ты сама. Вот тут-то и выясняется, как ты относишься к себе на самом деле: любишь ли себя, заботишься ли о себе или, наоборот, старательно лелеешь собственные комплексы и страхи.

Дорогой ценой

Моя близкая подруга Ира рассталась со своим гражданским мужем два года назад. Став свободной девушкой, она добилась больших профессиональных успехов, побывала во многих странах мира, сделала ремонт в квартире, обзавелась кавалерами. "Некоторые мои поклонники действительно очень славные, - признается Ирка. - Однако по-настоящему впускать кого-то из них в свою жизнь и тем более в сердце я не готова.

1

Я очень любила своего мужа и до сих пор не могу спокойно вспоминать о нашем разрыве. Моя сегодняшняя независимость далась мне очень дорого - и пережить такое еще раз я не хочу. Пока свободные отношения с мужчинами меня вполне устраивают. Вот только, знаешь, временами у меня возникает ощущение, что сегодня я более одинока, чем несколько лет назад, когда круг моего общения был намного меньше".

 Плюсы твоей ситуации

Ты воспринимаешь одиночество как свободу, а не как тяжкую ношу. И используешь это время для собственного самосовершенствования и развития карьеры.

Ты можешь завести столько поклонников, на сколько хватает сил и желания - ходить в кино с одним, любоваться магнолиями в ботсаду со вторым и принимать бриллианты от третьего. Ничто так не повышает женскую самооценку, как томящийся под окном рыцарь на белом авто.
За последнее время ты стала намного мудрее: попробовав на практике совместную жизнь с мужчиной, ты, с одной стороны, избавилась от пустых иллюзий, а с другой, стала лучше понимать, что тебе нужно на самом деле. Можешь себя поздравить: ты приобрела очень многое. Потому что нет ошибок - есть опыт.

Что ты можешь улучшить?

Однажды ты можешь поймать себя на мысли, что в твоей жизни слишком много общения. То друзья норовят организовать твой досуг, то бизнес-партнеры приглашают на бесконечные акции и презентации. В итоге твои выходные расписаны на пару месяцев вперед. На первый взгляд, это совсем неплохо. Однако ты рискуешь попросту утонуть в этом море общения.

И тогда вместо удовольствия светские рауты начнут приносить лишь усталость и скуку. Успеть все невозможно, да и не нужно. Прислушивайся к своим желаниям: иногда стоит пропустить вечеринку просто ради того, чтобы поваляться на диване и посмотреть телевизор.
Ты не очень-то доверяешь самой себе, раз боишься строить серьезные отношения с мужчиной. Но даже если ты возведешь вокруг своего сердца каменную стену, это все равно не даст гарантии, что когда-нибудь кто-нибудь не причинит тебе боли. Лучше прости и отпусти бывшего - и направь свой взор вперед, в светлое будущее.

Учиться и еще раз учиться

Сейчас в жизни 27-летней Карины очень ответственный период. Она учится в аспирантуре, ее назначили руководителем отдела маркетинга и поручили вести стратегически важный проект. К тому же у Карины есть интересное хобби - дизайн интерьера. Времени на личную жизнь не остается совершенно! "Родители с детства возлагали на меня большие надежды: я должна во всем быть первой. В школе я постоянно ходила на разные кружки, была командиром класса.

2

В институте тоже выкладывалась на полную - в итоге получила красный диплом. Мама убедила меня пойти в аспирантуру, пока нет семьи и детей. С одной стороны, мне очень нравится мой образ жизни: успехи на работе, уважение коллег и признание начальства, насыщенный досуг. С другой, я понимаю, что пора бы уже подумать о создании семьи. И в глубине души боюсь: не отнимет ли у меня быт и детские пеленки науку, карьеру и творчество".

Плюсы твоей ситуации

В то время как бывшие одноклассники влюбляются, выходят замуж, рожают детей и разводятся, ты можешь построить действительно головокружительную карьеру, создать собственную фирму или стать, например, звездой эстрады. Ведь отсутствие возлюбленного, постоянно требующего повышенного внимания к своей персоне, позволяет тебе направить всю энергию на то, чтобы взращивать и пожинать плоды на творческой (научной, профессиональной) ниве.

4

Достигая успеха в обществе, ты как бы повышаешь свою цену на "ярмарке невест". На красивую, умную, успешную и независимую женщину обращают внимание такие же мужчины. Конечно, если ты даешь им, хоть малейший шанс это сделать, а не сидишь сутками за рабочим столом или в творческой мастерской

Что ты можешь улучшить

Возможно, установка на карьеру и социальное признание отнюдь не твое личное желание, а навязанный обществом или родителями стереотип. Но ты вольна жить своей собственной жизнью. Подумай над тем, чего хочешь именно ты. Кто знает, может, разбросанные по всему дому детские игрушки и разрисованные обои сделают тебя счастливее, чем "Золотой граммофон" или Нобелевская премия?

3

Карьера и семья несовместимы? Это всего лишь миф, который придумали работодатели с целью всецело завладеть твоим временем и силами. Оглянись вокруг: сколько успешных женщин одновременно счастливы в личной жизни! Только от тебя зависит, какую роль ты будешь играть в семье: поставишь себя к плите или будешь по-прежнему уделять достаточно внимания тому, что для тебя важно.

Хотя звезды шоу-бизнеса и твердят, что самое плодотворное для творчества состояние - это одиночество, все равно наступает время, когда они во всеуслышание заявляют о своей новой любви и начинают вить семейные гнезда. Потому что "как на свете без любви прожить"?

Мамина дочка

По сути, настоящего одиночества в жизни Марины нет: девушка живет вместе с родителями. Одинокой она считает себя потому, что, несмотря на свои 25 лет, у нее нет постоянного бойфренда.
"У меня полное взаимопонимание с родителями, и мне очень комфортно с ними, - говорит Марина. - Когда я прихожу вечером домой, меня ждет теплый ужин в кругу самых дорогих людей. Недавно мы с родителями купили новую квартиру с видом на Днепр.

5

Мне нравится атмосфера благополучия и „дружелюбия, которая присутствует в нашей семье. Возможно, я не спешу начать самостоятельную жизнь потому, что в детстве не насладилась сполна общением с родителями: когда мне было 3 года, они уехали работать в другую страну, и меня долгое время воспитывала бабушка.

Как бы там ни было, но пока ни один мужчина не смог дать мне того ощущения уюта и защищенности, которые я испытываю, живя вместе с родителями. Со своим прошлым бойфрендом мы пробовали жить вместе. Меня хватило только на месяц. А потом стала раздражать ежедневная гора посуды, его упреки в том, что я уделяю ему слишком мало времени, его неустроенный холостяцкий быт..."

 Плюсы твоей ситуации

Сейчас ты можешь уделять достаточно внимания родителям. Когда у тебя появится своя собственная семья, делать это будет намного сложнее. Поезжай в отпуск вместе с родителями. Постройте на берегу песчаный замок (как в детстве), поболтай с мамой о своем, о женском, совершая неспешный вечерний моцион по лунному приморскому парку, отправься с папой с поход на велосипедах на целый день. Такое "погружение" в детство надолго зарядит тебя хорошим настроением и душевным спокойствием.
С одной стороны, ты вполне самостоятельная барышня - можешь возвращаться с дискотеки хоть под утро. С другой - родители заботятся о тебе, как о маленькой, делая твою жизнь максимально комфортной.

 Что ты можешь улучшить

Только не думай, что ты не создана для семейной жизни! Просто ты еще не встретила "своего" мужчину. А когда он появится в твоей жизни, тебя не отпугнет перспектива совместного быта!

Попробуй все-таки пожить отдельно от родителей хотя бы месяц — сними квартиру или дождись, пока они уедут летом на дачу. Это поможет тебе лучше разобраться в самой себе. Если без мамы с папой ты чувствуешь себя настолько беспомощно, что не можешь и ужин приготовить или принять мало-мальски серьезное решение, возможно, тебе стоит поработать над развитием самостоятельности. Ведь прожить всю жизнь под родительским крылышком невозможно - когда-нибудь тебе придется брать на себя ответственность за свою жизнь.

6

Если родители без конца сетуют па твою неустроенную личную жизнь, постарайся не раздражаться. Возможно, им просто не хватает общения с тобой. Но ты-то ведь взрослая и все понимаешь. Вот и поговори с ними по душам. Объясни маме, что с тобой все в порядке, просто сейчас в твоей жизни другие приоритеты.

Один, совсем один...

А вот у Яны в отличие от предыдущих героинь одиночество не ее сознательный выбор, а вынужденное положение. Во всяком случае, так считает сама девушка. "Всю жизнь у меня были только мимолетные, случайные ухажеры. Ни один мой роман не длился дольше пары месяцев. А сейчас уже год, как я совсем одна. Особенно тяжело стало с приходом весны: повсюду целующиеся пары. Но я, словно окутанная своим одиночеством, чужая на этом празднике жизни.

Мне кажется, это замечает каждый прохожий на улице. По выходным все мои подруги заняты своими семьями, а я... Приберу в своей квартире, приготовлю кушать, почитаю, посмотрю телевизор — и все равно остается куча свободного времени, которое не знаю, чем заполнить. Вот и лезут в голову всякие грустные мысли, я начинаю жалеть себя... Чувствую, что мое стремление найти себе пару становится каким-то маниакальным: в каждом встречном мужчине я вижу потенциального жениха. Но ничего поделать с собой не могу".

 Плюсы твоей ситуации

Ты можешь не ждать, пока в твоей жизни появится возлюбленный и возьмет на себя все заботы по обеспечению твоего хорошего настроения. Ведь очень многое для этого ты в состоянии сделать сама. Устраивай себе иногда романтические прогулки и ужины в ресторане - разве собственного общества тебе для этого мало?

7
Свободного времени у тебя сейчас вагон и тележка. Пользуйся этим! Запишись в фитнес-клуб: умеренная физическая активность способствует выработке "гормонов счастья" эндорфинов - и твою хандру как рукой снимет. Чаще ходи с друзьями на пикники и вечеринки, даже если там все будут парами, это вовсе не повод отказываться от приятного времяпрепровождения.

Вот увидишь: ты так втянешься, что мысли об одиночестве уже не будут все время занимать твою голову. Ты перестанешь вести "внутреннюю охоту" на мужчин и начнешь просто общаться с ними. Вот тут-то твои таланты и раскроются во всей своей красе - и тебе останется только назначать время для свиданий.

 Что ты можешь улучшить

Раз уж тебе так хочется поскорее избавиться от своего одиночества, начни делать для этого хоть что-то. Нытьем и жалобами ты не привлечешь в свою жизнь достойного мужчину! Сгорбленные плечи, потухший взгляд - твоя одинокая фигурка говорит сама за себя: "Отстаньте, и без вас тошно". Веди себя с точностью до наоборот! Запишись к хорошему косметологу, сделай модную стрижку, обнови гардероб - все эти действия помогут укрепить веру в себя.

Пересмотри свое отношение к одиночеству. Постарайся найти более точное определение своего душевного состояния. Ты, скорее всего, обнаружишь, что тебя беспокоит не столько факт отсутствия у тебя бойфренда, сколько ощущения забытости, покинутости и ненужности. Короче говоря, чувство неполноценности. Но ведь твоя ценность не зависит от того, сама ты или с кем-то! Как только ты полностью осознаешь это, слово "одиночество" перестанет быть для тебя синонимом слова "несчастье".

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезды6 Звезды (5 голосов, в среднем: 6,00 из 6)
Loading...
Еще с сайта:
Оставьте комментарий к этой записи ↓

Ваше имя *

Ваш email *

Ваш сайт

Ваш отзыв *

* Обязательные для заполнения поля