Главная » Разное

Как пить яблочный уксус для похудания?

Яблочный уксус — это полезный и натуральный продукт, который изготовляется из яблок, и обладает всеми полезными свойствами свежих яблок. Его используют в народной медицине.

История происхождения

Открыли первыми уксус греки, им пользовались и древние римляне. Уксус в древние времена применялся для лечения тяжелых ранений и болезней, а также для омоложения организма. Уксус является скисшим вином. Винные дрожжи во время брожения поедают весь сахар, который содержится в виноградном соке, и в итоге получается сухое вино. Если его поставить на воздух, уксусные бактерии окислят винный спирт, превращая его в уксусную кислоту.

Приготовление

Яблочный уксус получается после брожения перезрелых плодов с присутствием уксусных бактерий и кислорода. Вначале, выжимают сок из яблок. Под действием хлебных дрожжей в результате брожения выделяется спирт из фруктовых сахаров. Он образует спиртосодержащую жидкость – сидр, который, насыщаясь уксусными бактериями кислородом, превращается в результате кислой реакции в уксусную кислоту. Купить яблочный уксус можно в большинстве магазинов. Также в аптеках продаются капсулы яблочный уксус. Но помните, что приготовленный домашний уксус содержит больше полезных свойств, чем покупной уксус. Приготовить его для похудения очень просто.

Первый способ приготовления. Для этого Вам пригодятся яблоки, сахар и вода. Вымываем яблоки, мелко нарезаем, складываем в эмалированную посуду и заливаем горячей водой, но не кипятком, на уровень 3-4см выше слоя яблок. Добавляем сахар в соотношении: 1кг кислых яблок и 100гр сахара, или 50гр сахара на 1кг сладких яблок. На протяжении 12-14 дней держим емкость в теплом помещении, тщательно размешивая минимум дважды в день. Потом, процеживаем настой и разливаем по бутылкам, не доливая немного до самого верха. Оставляем бутылки в теплом помещении, чтоб уксус бродил еще на недели две. Приготовленный уксус следует хранить в плотно закрытых бутылках, в темном помещении.

Второй способ приготовления. Прокрутить или натереть яблоки вместе с сердцевиной. Сложить в стеклянную посуду и залить теплой водой в пропорции 500 мл воды на 500гр готового пюре. В каждый литр воды добавляем 100гр сахара или мёда. Можно добавить изюм, джем, варенье, инжир. Добавляем 10гр свежих прессованных дрожжей. Держим в темном месте накрытым. В течении 10 дней нужно помешивать содержимое 2-3 раза в день. Используйте для этого деревянную ложку или палку. Потом кашицу следует процедить и разлить по банкам. В банках укус будет продолжать бродить в течении 40-60 дней.

Польза и вред для похудения

Главным преимуществом продукта является то, что он нормализует пищеварение, насыщает организм ферментами и витаминами, не создавая стрессовой ситуации для организма, как во время диеты. Организм постепенно избавляется от проблемы с обменом веществ и начинает худеть. Яблочный уксус содержит натуральные органические кислоты. Они помогают организму усвоить полезные компоненты, поступающие в организм вместе с пищей.

Рассмотрим полезные свойства применения яблочного уксуса для организма:

  • улучшает пищеварение;
  • яблочный уксус берет участие в обменных процессах;
  • используется для нормализации уровня сахара в крови;
  • нормализует артериальное давление;
  • яблочный уксус укрепляет и тонизирует организм;
  • помогает бороться с головной болью;
  • помогает снизить повышенную температуру.

Несмотря на полезные свойства продукта, существуют и некоторые противопоказания к применению яблочного уксуса:

  • при эрозиях двенадцатиперстной кишки, слизистой оболочки желудка, язвенной болезни, повышенной кислотностью, язвенной болезни;
  • при диабете;
  • при заболеваниях почек и печени в острых стадиях, колитах, гепатите, применение запрещено в любом виде, даже в составе продуктов после термообработки.

Прием яблочного уксуса длительное время может вызывать понижение в организме уровня калия, и вызвать хрупкость костной ткани. Следует обязательно проконсультироваться с врачом, людям, страдающим остеопорозом или нехваткой калия перед решением принимать уксус.

Как принимать

Как пить яблочный уксус, чтобы снизить чувства голода. Для этого в стакане воды растворяем 1 чайную ложку меда и 1 столовую ложку уксуса. Принимать получившийся напиток нужно 30мин до еды.

Рецепт для похудения № 1 яблочный уксус с медом. В стакане воды разбавляем мед 1/2 чайной ложки и 1 столовую ложку яблочного уксуса. Пить утром натощак. Мед и яблочный уксус для похудения – это отличный состав, благотворно влияющий на самочувствие.

Рецепт для похудения №2 Добавляем в 1 стакан воды 2 ч.л. яблочного уксуса. Получившийся напиток выпиваем за завтраком. Такой же напиток выпиваем днем и на ночь.

Уксусная диета

Много знаменитей рассказывают, как избавились от лишнего веса с помощью уксусной диеты. Питание во время уксусной диеты следует ограничить. Необходимо уменьшить употребление сладостей, алкоголя, макаронных изделий, риса, кондитерских изделий и выпечки; белого хлеба; жирного мяса и рыбы.

Так выглядит яблочный уксус

Так выглядит яблочный уксус

Меню уксусной диеты: употребление яблочного уксуса в течении 10 дней. Потом оценить результат. Следующий раз уксусную диету можно применять не раньше, чем через полгода. Строго меню для уксусной диеты не существует, единственное правило: ежедневный прием уксуса. Для этого приготавливаем раствор с 2 чайных ложек уксуса разбавленного в стакане воды. Можно в раствор добавить 1 чайную ложку меда. Мед смягчит негативное воздействие уксусной кислоты на стенки желудка, и сохраняя все его полезные свойства. Рекомендуется принимать напиток утром натощак. А потом 3-4 раза в течении дня, после еды.

На форумах можно увидеть, как скинувшие вес люди демонстрируют свои фото. Однако следует помнить, что, не смотря на хорошие отзывы, фото результаты данную диету нельзя регулярно использовать как средство для похудения.

Другие методы похудения с помощью яблочного уксуса

Уксусное обертывание

Данный метод используется для профилактики и лечения целлюлита, а также растяжек на теле, данный метод. Смешиваем яблочный уксус с водой в соотношении 1:1. В полученном растворе смачиваем ткань, отжимаем и обертываем проблемные участки тела. Сверху ткани налаживаем клеенку и надеваем теплую одежду. Процедура длиться около 30-40 минут.

Растирания

Участки тела, объем которых Вы желаете уменьшить, можно растирать яблочным уксусом. Чтоб уменьшить морщины, подтянуть кожу, избавиться от угрей можно протирать кожу смоченным в яблочном уксусе ватным диском.

Как употреблять уксус правильно. Полезные советы.

Яблочный уксус желательно пить через трубочку, чтоб не нарушить зубную эмаль. После приема желательно прополоскать рот водой. Ни таблетки, ни яблочный уксус не смогут помочь значительно скинуть вес. Это только средства, которые необходимо использовать в комплексе, что б достичь желаемого эффекта.

Отзывы

Люди, регулярно принимающие уксус яблочный для похудения в правильных дозах, ограничивая себя при этом в калорийности еды, уменьшив употребление сладкого, мучного, жирного, отмечают, что худеют на пару килограмм в месяц. Также отмечается улучшение состояния кожи.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезды6 Звезды (Ещё никто не проголосовал, проголосуй первым!)
Loading...
Оставьте комментарий к этой записи ↓

Ваше имя *

Ваш email *

Ваш сайт

Ваш отзыв *

* Обязательные для заполнения поля