Главная » Разное

Как делать антицеллюлитный массаж в домашних условиях?

Целлюлит или апельсиновая корка, слово знакомо почти всем женщинам. И совсем не важно сколько Вам лет, он может застать в любом возрасте. Раньше считалось, что это просто образование подкожного жира, но следует знать, что целлюлит это видоизменение жировой ткани кожи, всему виной которого женские гормоны – эстрогены. Привести к целлюлиту может сбой гормонального фона женщины, неправильное питание, не здоровый образ жизни, избыточный вес, малоподвижный способ жизни.

Целлюлит это не:

  • обычный дряблый жир, которого можно избавится при помощи диеты;
  • задержка воды в клетке;
  • эстетическая проблема, а проблема общего здоровья.

Целлюлит это:

  • когда жир заперт в клетках, которые в основном расположены на бёдрах, ногах и руках;
  • это «соты», которые наполнение токсическими веществами, которые

Для профилактики целлюлита следует помнить о некоторых правилах:

  • лучшая профилактика для целлюлита – физические нагрузки.  Это не означает, что нужно днями сидеть в спортзале. Стоит всего лишь пару тройку раз в неделю заняться собой, по возможности отказаться от транспорта, больше бывать на свежем воздух. Хорошо работает метод ходьбы трусцой, или просто 30- ти минутная гимнастическая нагрузка в домашних условиях;
  • помните о сбалансированном питании, включайте в рацион побольше овощей и фруктов, не калорийных каш, и мясо белый сортов, не забывайте о том, требуется рационально расставить количество жиров, белков и углеводов. Идеальное соотношение, это 1:1:3;
  • наладьте питьевой баланс. Мы то, что мы пьём. Никто не хочет состоять из сладкой газировки? Вперёд за чистой не газированной водой, в идеале выпивать её лучше до 2-2,5 литров;
  • не забывайте о банях и саунах. Это создаст распаривающий эффект, который способствует выведению из организма жиров и токсинов, которые оказывают негативное действия на состояние кожи тела;
  • контрастный душ, ещё один хороший способ в профилактике целлюлита. Начинайте эту процедуру постепенно, чтобы не было нежеланных болезней;
  • избавьтесь от тривиального поведения. Никакого алкоголя, курения;
  • очень полезным для профилактики целлюлита, является массаж. Сейчас видов антицеллюлитного массажа очень много. Массаж поможет избавится от ненавистных бугорков, и подарить коже упругость, нежность и бархатистость.

Можно конечно сделать себе массаж в домашних условиях, включив видео-урок, но для наиболее видимого эффекта лучше воспользоваться услугами специалиста.

Сейчас специалисты используют два вида массажа- это ручной и аппаратный, исходя из названия можно понять, что для выполнения аппаратного массажа, используют специальные насадки, которые позволяют разгладить снизить уровень целлюлитных отложений.

Девушке делают медовый антицеллюлитный массаж

 

Благодаря аппаратному массажу можно улучшить обмен веществ, кровообращение, лимфоток улучшается, что способствует разглаживанию бугорков. Кожа становится эластичной и упругой. После массажа тонус мышц увеличивается, корпус становится сильнее. Процедура может быть слегка болезненной для Вас, могут появится маленькие «синяки». Но результат того стоит.

Ручной тип массажа, исходит из проведения процедуры своими руками, при этом используют специально разработанные скрабы, крема и лосьоны.  Данный тип массажа борется с целлюлитом 1-й и 2-й степени. Благодаря разглаживанию, потиранию и смещению кожи, эффективно борется с целлюлитом на ранних стадиях его развития. Так же ручной массаж эффективно применять на животе. Для устранения дряблости кожи. Антицеллюлитный массаж живота противопоказан людям: с воспалительными заболеваниями кожи живота, при менструации, при новообразованиях в полости живота, при боли в кишечном тракте.

Какой из видов подойдёт именно Вам, лучше всего разберётся массажист, исходя из стадии запущенности целлюлита, для наилучшего результата.

Противопоказания к ручному и аппаратному видов массажа:

  • заболевание покрова кожи;
  • высыпания, фурункулы, гнойнички;
  • нарушение кровообращения;
  • при беременности;
  • эпилепсия.

Много женщин, которые прошли сеансы антицеллюлитного массажа, наблюдают эффект, и оставляют положительные отзывы о данной процедуре:

«Прошла курс 15 процедур, и очень довольна результатом, кожа стала упругой, бархатной и ровной. Для профилактики, буду посещать процедуру 1 раз в неделю». Светлана, 32 года.

«Была запущенная стадия целлюлита. Подруга посоветовала медовый антицеллюлитный массаж. Не верила в результат, но всё- таки процедура приятная, решила пойти. Эффект шокировал. Ровная, упругая кожа. Муж был доволен» Елена 28 лет.

«Долгие годы, отлаживала проблему лечения целлюлита, пока парень не пригласил отдохнуть на море. Из-за выраженного целлюлита, было стыдно показаться на пляже. Нашла выход, остановив свой выбор на антицеллюлитном массаже. Ходила 1 месяц. Результатом и процедурами была очень довольна». Ольга, 25 лет.

«Всегда мечтала о гладкой, ровной кожи. Искала много методов, чтобы избавится от целлюлита в домашних условиях. Всё безрезультатно. Благодаря вакуумному массажу я навсегда забыла о данной проблеме. Не забываю так же о питании, спорте и здоровом образе жизни». Юлия, 40 лет.

В борьбе за красивые бёдра –лучший выбор, комплексное лечение. Которое будет включать: правильное питание, занятие спортом и массаж.

Сейчас распространено очень много видов, самые популярные и эффективные- это медовый и вакуумный массаж. Что это такое?

Вакуумный массаж считается одним из самых лучших видов массажа против целлюлита, поскольку выводит из организма лишнюю жидкость, токсины, приводит в порядок и усиливает кровообращение. Техника выполнения довольно просто и заключается в том что на бёдра ставят вакуумные банки. После процедуры могут остаться маленькие, круглые синяки, которые пропадут по истечению пару дней.

Медовый массаж, хорошо подходит для людей с воспалительными процессами, но его не рекомендуют людям у которых есть аллергия. Если смешать эфирные масла с мёдом, получится отличный расслабляющий эффект. Польза мёда известна издавна, она славится отличным противовоспалительным, противо-простудным действием. Результат, который можно получить от этого массажа, просто удивляет, Вы навсегда можете избавится от целлюлита. Отличным способом чтобы избавится от пары тройки лишних сантиметров на талии, будет массаж живота, эффект приведён ниже на фото:

до и после медового массажа

до и после медового массажа 

Результат, который Вы получите от медового массажа просто удивителен. Подарите своему телу медовую роскошь.

Как Вы могли убедится ниже, результат виден ну просто на талии. Для тех, кто хочет убедится в том, что массаж действительно эффективен, следует использовать его на собственном теле.

Количество процедур, которые потребуются от избавления целлюлита строго индивидуален. Всё зависит от Вашего типа кожи, уровня запущенности целлюлита и других внешних особенностей тела. Не стоит забывать, что результат не будет виден сразу же после первой процедуры, имейте терпение, и Вы получите действительно стоящий результат.

В среднем количество процедур составляет примерно 10-12 сеансов. Результат же виден в целом после 4-й, 8-й процедуры. Всё опять-таки индивидуально.

Цены и результат от массажа ровны друг другу. Массаж является недорогим средством от избавления «апельсиновой корочки», но от этого не менее эффективным. Помните так же и о том, что не следует забывать об общих правилах профилактике целлюлита, как было написано выше нужен комплексный подход: занимайтесь спортом, наладьте питание, избавьтесь от вредных привычек, не забывайте питать свою кожу полезными и подтягивающими маслами, для лучшей циркуляции крови, воспользуйтесь контрастным душем. Не забывайте и о психическом состоянии организма. Стресс негативно влияет на состоянии Вашей кожи.

Вашему вниманию были представлены 4 типа видов антицеллюлитного массажа, какой бы из них Вас не заинтересовал, помните о том, что подход от избавления от целлюлита лучше всего отдать в руки специалисту. По сколько, только специалист поможет разобраться с Вашей тонкой проблемой, и устранить её.

Оставайтесь в форме и будьте красивыми. Не забывайте о том, что массаж поможет скорректировать Вашу фигуру.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезды6 Звезды (Ещё никто не проголосовал, проголосуй первым!)
Loading...
Оставьте комментарий к этой записи ↓

Ваше имя *

Ваш email *

Ваш сайт

Ваш отзыв *

* Обязательные для заполнения поля