Главная » Похудение

Идеальное лицо: прощайте вторые подбородки и щеки!

Второй подбородок — обнаружить его на своем лице не желает никто: ни женщины, ни мужчины, однако порой одного желания видеть изящную шею вместо подбородочных складочек недостаточно. Итак, что нужно делать во избежание появления такой неприятности, как второй подбородок, и каким образом от нее избавиться? Рассмотрим в данной статье.

В наше время, когда человечество, откровенно говоря, гонится за идеальной фигурой, наличие второго подбородка и щек — причина, заставляющая людей по всему миру беспокоится о своем внешнем виде. На данный момент существует масса способов борьбы с малоприятными жировыми отложениями на лице. Если быть максимально краткими, то к ним относят:

  • упражнения;
  • процедуры в салоне;
  • временную коррекцию в фоторедакторах;
  • правильное питание.

Итак, давайте рассмотрим каждый из методов отдельно!

Борьба против второго подбородка: гимнастика

К первому и наиболее эффективному способу борьбы со вторым подбородком и щеками относят выполнение упражнений на развитие мышц лица. Обратите внимание на посадку вашей головы: появление второго подбородка может быть последствием ссутуленной спины.

Сгорбили спину — голова выдвинулась вперед, шея сжалась и начался процесс формирования отвислой кожи в области шеи. По сути, ровная осанка — секрет эстетически прекрасных подбородка и шеи. Если вы уже столкнулись «подбородком» ко «второму подбородку», то комплекс нескольких простых упражнений поможет вам побороть неприятность в домашних условиях и, главное, быстро.

Предлагаем вашему вниманию систему восстановления тонуса мышц, которая поможет обладателям второго подбородка победить проблемную зону в считаные недели:

  1. Первое упражнение имеет название «Кулачки». Суть его заключается в том, чтобы сжав левую руку в кулак и накрыв правой, поставить их под нижнюю челюсть, прижимая локти к грудной клетке. Руками сопротивляясь давлению подбородка, задерживаться на несколько секунд. Выполняйте комплекс из двух подходов по десять повторений. Важно держать спину ровной, не выдвигая головы и выполняя упражнения в медленном темпе.
  2. Второе упражнение подразумевает под собой вытягивание языка. Объясняем: расслабив губы, начните высовывать язык, как будто пытаетесь достать до кончика своего носа или лакать. Необходимо повторить 25-30 раз. Стоит отметить, что расслабленность губ — основной нюанс данного упражнения, позаботьтесь о том, чтобы они не были напряжены или сложены трубочкой; у рта не должны образовываться морщины и заломы.
  3. Третье упражнение для избавления от второго подбородка заключается в том, чтобы вообразить, будто на вашем подбородке закреплен запредельно тяжелый груз. Постепенно закидывайте голову назад, представляя, что вам жутко тяжело это делать. Подняв «тяжесть», выполните ее «погрузку» обратно, в исходное положение. 5-6 раз за день — вот, сколько вам понадобится повторять работу «грузчика».

Помните, как в детстве мы пытались походить на индийских женщин с вазами на голове, удерживая на макушке книгу? Такое, казалось бы, элементарное упражнение — помощник, мечтающим победить второй подбородок. Главное — выберете томик поувесистей и не уроните его себе на ноги. Побороть второй подбородок вам помогут попытки достать кончиком собственного языка до вашего же кончика носа, а потом — до нижней точки подбородка.

Попробуйте воссоздать в воздухе восьмерку или любые другие фигуры с помощью языка. Напряги мышцы лица, попробуйте проговорить звуки «и» и «у». Не забывайте выполнять наклоны, обороты и повороты головы на 180-200 градусов. Наиболее действенными упражнения станут, если вы будете выполнять их с наглядных примеров: видео или изображений.

А если хочется приятных ощущений?

Вышеперечисленные упражнения являются высокоэффективными в борьбе со вторым подбородком, однако, как часто случается, что человеческая лень, переходя все грани, заставляет его отказываться от выполнения упражнений. В таком случае на помощь приходит массаж. На самом-то деле его влияние не столь велико в сравнении с действием упражнений на устранение второго подбородка, но в тандеме эти два фактора творят настоящие чудеса!

Каждому человеку известны полезные свойства массажа: расслабление, ускорение обменных процессов в клетках и тканях, улучшение кровообращение и наиболее необходимое в нашем случае — рассасывание жиров. Процедура массажа против второго подбородка весьма проста: пропитайте кожу в области подбородка кремом, розовой водой или отваром из меда и начните разглаживать от ее центральной части до ушей, со временем начните увеличивать скорость. Постучите по подбородку подушечками пальцев, двигаясь в неизменном направлении. Немного пощипайте и повторите первый подход. Такой массаж может служить не только в лечебно-косметическом аспекте, но и в качестве профилактики.

Итак, можно сделать вывод, что наиболее практичной для избавления от второго подбородка является совокупность лицевой гимнастики с массажными процедурами, которая позволит исправить проблемную зону за неделю другую.

Одним движением руки...

К первопричинам появления проблемной зоны относят жировые отложения, активно собирающиеся в этом месте, но порой истина появления второго подбородка кроется в наследственности и генах, передающихся нам из поколения в поколение. В таком случае избавиться от неприятности будет намного сложнее. Тем не менее вероятность есть всегда и у всех: и у женщин, и у мужчин.

Встречаются люди, настолько млеющие идеальным овалом лица и шеей, готовые ради избавления от второго подбородка пойти на пластику. Пластическая хирургия и обычные местные салоны помогут не только избавиться от излишних жировых складок, но и заполучить скулы, как у модели, о которых в наше время мечтает каждая вторая женщина. В наше время разработаны специальные комплексы упражнений для скул, направленные на формирование наиболее привлекательных очертаний прекрасного личика.

Нередко случается, что владелец второго подбородка обнаруживает «богатство» только при рассмотрении фотокарточек. Желая заполучить фотографию с родным человеком или близким другом, мы часто поддаемся живым, неподдельным эмоциям: улыбке и смеху. Во время проявления именно этих чувств, на лице появляется проблемная зона.

Не стоит огорчаться, если вы сделали снимок, где видно ваш второй подбородок: чудеса фоторедакторов помогут вам избавиться от неприятности, изрядно портящей ваше обличие. Всего пара кликов и движений курсором мыши в фотошопе — вуаля, второго подбородка как не бывало.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезды6 Звезды (2 голосов, в среднем: 6,00 из 6)
Loading...
Еще с сайта:
Оставьте комментарий к этой записи ↓

Ваше имя *

Ваш email *

Ваш сайт

Ваш отзыв *

* Обязательные для заполнения поля